2023/1/24-28

少し休んだくらいではどうもストレスが根源的に根治されているわけではなく、本当につまらないことでイライラしたり不安が強くなったりをずーーーっと繰り返している感じ。

今日なんかもあとから振返ればなんでそんなことでブチ切れたの？って理由で大声を出しちゃったりとか、なんかもう、色々と追い込まれてる感じがすごい。

精神的に何かガス抜きをしていかないとちょっと立ちいかないかな？ってところまでは来てる。

本当にどうしたもんかなあ。